选择什么时候说什么时候保持沉默可能是一种平衡行为，特别是对于那些可能难以相信自己决定的人来说。虽然很容易让你投入到每一次谈话中分享你的想法或感受，但沉默一会儿可能最终会让双方都受益，因为这会带来深思熟虑和有意义的谈话。另一方面，用沉默的对峙来证明一个观点只会导致更大的冲突和关系满意度的下降。

　　理解沉默不仅仅是拥有强大的人际交往能力:学习如何有效地驾驭人际关系是真正合作的关键。这可能需要后退一步，积极倾听而不被打断，或者考虑对方所说的话有助于培养信任和理解——这两种品质对成功的商业伙伴关系和牢固的浪漫关系都至关重要。

　　1、自省的力量:沉默可以让两个人都有时间反思自己的想法和感受。这在冲突或压力时期特别有帮助，因为它允许每个人处理自己的情绪，并以清晰的思维处理情况。

　　2、加深联系:沉默也可以是人们在更深层次上联系的一种方式。对沉默感到舒适表明对关系的舒适和信任程度。它还可以提供一个简单享受彼此陪伴的机会，而不需要不断交谈。

　　3、改善非语言沟通:沉默可以鼓励每个人在说话时更仔细地倾听对方。总的来说，这可以带来更有效的沟通，因为两个人都更加专心和投入到对话中。

　　4、更好的决策:长期决策需要逻辑思维，从而带来生活的满足感和成就感，而短期决策可能是基于情绪的即时决策，从而导致糟糕的选择。留出时间来思考将影响关系中每个人的决定，并支持关系的健康和发展。

　　5、积极倾听:允许个人建立互惠互利的关系，每个人都有发言权，在发言时不会打断他人。如果任何一方打断了另一方，那么他们的回应只是为了被听到，这与积极倾听相反。我们通过听比通过说更了解一个人。

　　7、提高创造力:感觉情绪过度刺激和泛滥会阻止某人达成健康的协议。因此，有时使用沉默是有益的，因为当我们有时间暂停并重新激发我们的想法时，它允许我们有空间提出创造性的解决方案。

　　8、增加耐心和弹性:消除不必要的聊天可以让个人有时间进入平静状态，并深思熟虑地思考当不和谐出现时，他们希望如何建立联系或修复关系。沉默有助于人们与他们的关系价值观保持一致，从而避免说出一些他们以后会后悔的话。

　　1、缺乏沟通:沉默可能表明关系中缺乏沟通。如果一个人始终保持沉默，这可能会导致误解和两个人之间缺乏联系，从而造成更大的分歧。

　　2、压抑的情绪:沉默也可以是个人避免困难对话或情绪的一种方式。如果一个人害怕分享他们的想法和感受，这可能会导致未解决问题的积累，最终会损害关系。沉默对待可能表明过去经历中未解决的情感创伤，如童年或创伤性成年关系，转移到了目前的关系中。

　　3、孤独感:沉默有时会让一个人感到孤立或被忽视，不值得爱或尊重。这会让对方觉得他们在这段关系中没有被倾听或重视。健康的人际关系不应该让你感到孤独。

　　4、降低满意度:当以游戏的名义保持沉默时，一方或双方可能会对一段关系感到不满，因为他们的需求都没有得到满足。随着时间的推移，这可能会导致怨恨、脱节甚至更大的不和，从而导致关系可能破裂。

　　5、更大的冲突:两个人之间的紧张不一定是因为冲突而产生的。沉默实际上会加剧这种情况，因为两个人都没有运用解决冲突的技巧来解决关系问题。不幸的是，这可能会使争论持续几天，因为只是避开房间里的大象，而不是坐下来谈论它。

　　6、制造权力斗争:通常当一个人在关系中感到不安时，他们会诉诸沉默来获得权力。这造成了权力斗争，导致关系变得不平衡和不稳定。

　　7、引发创伤反应:如果一个人不回应，会导致另一个人在关系中感到被抛弃或拒绝。这可能会开启一种不健康的模式，每个人出于自我保护而变得被动，而不是专注于培养他们的联系。

　　8、破坏关系:如果双方之间没有互动，一段关系可能很难维持下去。如果每个人都不付出努力并表现出脆弱来维持关系，一段关系就无法独立存在。

　　总之，尽管沉默在一段关系中可能有一些积极的方面，但重要的是要确保每个人都在有效地沟通，而不是将沉默作为避免困难对话或抑制情绪的方式。沟通在任何关系中都是关键，两个人都应该努力创造一个可以公开和诚实表达自己的环境。如果你想提高你人际关系的成功和强度，建立一个发现呼叫 今天。