冲突是人类交往中自然且经常是必要的一部分。它可能出现在我们生活的各个方面，从个人关系到职业环境。虽然许多人倾向于避免冲突，认为这有助于维护和平与和谐，但从长远来看，避免冲突实际上可能会导致更严重的问题和紧张局势。

　　我们将探讨为什么避免冲突本质上是冲突本身的一种形式，以及如何直接解决冲突可以带来更健康和更富有成效的结果。

　　1.压抑的情绪

　　当你避免解决冲突时，你往往会压抑自己的真实感受和情绪。你没有表达你的担忧，而是把它们藏在心里，这可能会导致情绪积累。随着时间的推移，这种压制会导致焦虑、压力甚至怨恨。我们忽视这些情绪的时间越长，它们就会变得越强烈，最终导致情绪爆发，从而破坏人际关系并阻碍有效沟通。

　　冲突提示:写下你的感受，以帮助处理你的想法和情绪。接下来，把你需要事先讨论的事情列一个清单，这样你就可以做好准备，继续谈论话题。提出问题以获得清晰或消除任何不适，为自己争取时间。

　　2.被侵蚀的信任

　　避免冲突会侵蚀人际关系中的信任，无论是个人关系还是职业关系。当你回避解决问题时，可能会造成一种不信任的气氛，因为其他人可能会质疑他们是否可以依靠公开和诚实的沟通。信任建立在透明的基础上，避免冲突会损害这种信任。

　　冲突提示:努力建立自信，知道自己要说的话对人际关系的健康发展至关重要，无论是个人关系还是职业关系。能够信任自己将会带来更大的信任，并帮助你在公开自己的担忧时感到更舒服。

　　冲突通常源于意见、观点或需求的差异。与其将这些差异视为障碍，不如将其视为成长和学习的机会。正面解决冲突可以让你更深入地了解自己和他人，促进个人和人际关系的发展。当冲突被避免时，这些自我提升和关系发展的宝贵机会就失去了。

　　冲突提示:积极倾听有助于化解困境，弥合不同观点或需求之间的差距。当我们倾听时，就更容易达成相互一致并协同工作。

　　4.升级的问题

　　当冲突得到及时和建设性的解决时，往往更容易解决，后果也更少。然而，当冲突得以避免时，问题往往会恶化，并可能变得更加严重和复杂。小问题可以转化为更难解决的大问题。最终，原本可能很小的分歧变成了压力和不和的重要来源。

　　冲突提示:愿意选择对双方来说最合适的时间和日期来谈论关系问题。这可以防止怨恨和愤怒的积累，并使双方都承诺并有空时更容易交谈。这表明双方都重视这段关系，并希望找到解决方案。

　　5.扼杀创新和创造力

　　在工作环境中，避免冲突会扼杀创新和创造力。当你因为害怕冲突而不敢表达自己的观点或提出新想法时，公司就错过了新观点和解决问题方法的潜力。鼓励公开对话和建设性解决冲突可以带来更具创造性和创新性的解决方案。

　　冲突提示:在讨论中让每个人都有发言权可以创造相互尊重和协作。它表明每个人都是关系或组织的宝贵资产，每个人都在实现目标和目的中发挥着至关重要的作用。

　　久而久之，未解决的冲突会导致根深蒂固的怨恨。这种怨恨会渗透到人际关系中，并产生持久的负面影响。避免冲突可能会提供暂时的缓解，但它往往会使潜在的问题得不到解决，导致越来越多的挫折感和痛苦感。

　　冲突提示:问问你自己，你是如何避免冲突的。冲突不舒服怎么办?怎样更容易分享你的想法或感受?你如何将冲突视为发展人际关系的建设性方式?

　　7.沟通渠道中断

　　有效的沟通是任何健康关系或公司的基石。避免冲突会创造一种环境，让人们在表达自己的想法、感受和担忧时犹豫不决，从而破坏沟通。随着时间的推移，这种缺乏公开交流的情况会削弱关系，阻碍合作。

　　冲突提示:如果你在一个不存在公开对话的家庭中长大，或者你是一个父母双亡的孩子，交流可能会很有挑战性。不能表达你的需求会让你在成年人的关系中更难表达。致力于沟通和提高人际关系智能技能可以帮助你克服这种被忽视、批评或对你的想法进行评判的恐惧。

　　事实上，避免冲突本身就是一种冲突。它导致压抑的情绪，侵蚀信任，并可能导致错过个人和职业发展的机会。未解决的问题可能会升级，扼杀创新和创造力，并导致持续的怨恨或愤怒。

　　一旦沟通渠道被关闭，它会进一步加剧问题，导致冲突在你生活中的人们之间产生更大的分歧。为了发展和维持健康的关系，鼓励合作，认识到直接和建设性地解决冲突的重要性是至关重要的。将冲突视为成长和进步的机会，最终会让你的个人生活和职业生活更加卓越和充实。