如果你正在为第一次寻找爱情或再次寻找爱情而挣扎，也许在心碎之后，你来对了地方。有很多关于如何找到爱情的误解，但是从来没有人谈论过怎样才能拥有一段持久的关系。

　　我需要你明白的一件事是，我们看的电影在描绘完全不可持续和不切实际的真爱观念方面是错误的，而不是揭示我们自己的行为如何阻碍我们找到真爱。而这就导致了“永远不会有人爱我，为什么我找不到爱”的消极心态。

　　没有比需要一个男人更快的方法来排斥他。想要一个男人和需要一个男人不一样。需要是一种心理状态，在这种状态下，你感到不完整，或者有一种情感空虚，试图用一段关系或男性认同来填补这一空白。

　　很多女人把男人对需求的厌恶理解为他对承诺的厌恶，或者“承诺恐惧症”他们把一个男人不愿陷入一种不平衡的关系视为一个问题，并把他归为一群不会爱的男人。

　　但是男人并不害怕承诺(至少大多数人不是)。一个男人会很高兴地和一个欣赏他的女人建立关系。另一方面，男人会远离把他视为自我感觉良好或证明自己存在的唯一方式的女人。

　　一个男人想要被一个他必须通过行动赢得的女人选择。他不想觉得自己只是在填补一个位置，而这个位置本可以轻易属于任何一个有活力的人。一般来说，放弃约会的男人只是放弃了他们从女人那里得到的那种被需要的感觉，而这些女人是超级动力去投入一段关系的。

　　贫困通常源于缺乏自尊或价值感。你觉得自己或你的生活中缺少了一些东西，并开始相信一段关系将是治愈的方法。

　　如果你在恋爱之前不开心，你在恋爱中也会不开心。不要为自己的单身感到难过，努力改善你和自己的关系。努力让自己感觉最好，看起来也最好。

　　当你成为最好的自己时，你将无法让男人远离你!

　　你必须先爱自己，否则你将永远无法接受别人能爱你。如果你一直在消极的想法中挣扎，比如“为什么没有人爱我?”，先问问自己是不是真的爱自己。

　　我们认为那些真正需要我们的男人一定有什么问题，我们渴望那些不在乎或似乎不感兴趣的男人。当你找不到爱的时候，往往是对自己没有爱的症状。

　　如果你不真正喜欢和爱自己，你永远无法接受别人可以爱你。

　　吸引爱的第一方法是让自己有一个积极的心态，并准备好接受它。如果你不重视自己，你会去找一个对你不好的人，因为在内心深处你不重视自己。

　　总的来说，物以类聚。如果你想知道什么样的男人会爱上你，只要看看你对自己的感觉，并在自己的日常生活中对待自己。

　　如果你在情感上不可得，你会吸引一个情感上不可得的男人。现在，你可以想在一段关系中，同时以你自己的方式不可获得。如果你害怕受到伤害，或者觉得你想要的男人总是离开你，那么你可能会下意识地筑起高墙来保护自己。

　　然后，当那个男人最终离开或没有给你你渴望的情感方面时，它证实了你的消极信念，循环继续重复。

　　问问你自己:我会想和我约会吗?

　　你会带来什么?如果你想要一个情绪健康、自信、稳定的男人，那么你需要确保你在同样的水平上反映出这些品质。我是说，那样的人为什么要和一个没有安全感、情绪混乱的人在一起?如果你想要那种积极的男人，你需要成为那种女孩。

　　一旦你在那个地方，在那里你是最好的自己，你反映了你想要的品质，你会注意到你的爱情生活发生了瞬间的变化。

　　3.停止扮演角色

　　我们中的很多人都陷入了这个陷阱，试图去适应一个模式或者扮演一个角色来得到那个人。也许这是由于社会条件限制，或者也许是因为内心深处我们感觉不够好。但是如果你假装自己不是某个人，或者试图符合一个男人对他想要的那种女人的理想，你就不可能和他建立真正的联系。

　　这让我想起了我的一个朋友，他只是在生活中碾压它。她如此优雅，泰然自若地处理好所有的事情，但她的约会生活却一次又一次失败。有一天她对我说“没人想和我约会”，和她谈过之后，我们发现了问题所在。

　　没有真正的联系，因为她假装她的生活是如此完美和不可渗透，没有人可以打破铁的外表。他们觉得她有一堵墙，在她的生活中没有他们的位置，你不能以这种方式结合。

　　爱是被人看见，被人了解，是脆弱的。现在，我不是说把你所有的脏衣服都放在桌子上，但是你必须慢慢地剥开你的一些层，在了解彼此作为独特的个体方面与他相匹配。

　　让这一切慢慢发生。当你没有像电影里演的那样和一个男人建立起亲密关系时，这不是举起你的双手大喊“我会找到那个人吗?”慢慢来，享受这个过程。

　　我不是想用这个来苛责你。我犯了扮演受害者的错误，把我缺乏爱情生活归咎于除了我之外的任何事情和任何人。

　　你不是单身，因为你的生活中有一些阻止爱情的大阴谋。生活不会让幸福的夫妇来折磨你，让你质疑除了我，每个人都找到爱了吗?

　　有一个你告诉自己的故事来卸下你自己肩上的责任更容易。也许你遇到的每个男人都有女朋友。网上约会的所有男人都是混蛋、怪人或变态。你的父母离婚了，现在你不相信爱情，也不相信真正健康的关系可以永远持续下去。

　　事情是这样的，我们的生活中会有我们无法控制的事情，其中一些会对我们产生很大的影响，但我们可以选择如何抓住或放下这些事情。

　　我一直很喜欢这句话，“如果你早上遇到了一个混蛋，你就遇到了一个混蛋。如果你整天碰到混蛋，你就是混蛋。”

　　最棒的是，你可以决定自己在生活中扮演什么角色。你是胜利的女英雄还是悲剧的受害者?你更想成为谁?老实说，你觉得哪个更好?

　　5.不要理想化你的前任

　　我们大多数人都没有意识到，如果不加以控制，我们的过去会以各种方式影响我们的现在，甚至我们的未来。

　　也许你只是还没有忘记你的前任，你仍然一直想着他。或者你主动把你遇到的每个男人和你的前任比较，结果破坏了你的潜力。也许你的前任真的造成了一些伤害，你还没有完全愈合，甚至没有意识到它对你的影响有多深。

　　这些年来，在我自己的爱情生活中，我受到了很多伤害，并且是那些事情似乎从来没有解决的悲剧受害者。回顾过去，我很高兴有过这些经历，因为我的职业生涯就是由此而来的。

　　痛苦很好地服务了我，因为它给了我对关系的宝贵见解，但我也意识到了我从未完全处理和放下一些有毒包袱的程度。

　　当我第一次开始和我丈夫约会的时候，即使我对他的意图非常确定，我也很难完全信任他和这段关系。更重要的是，我很难相信自己和自己的判断。尽管我知道我的恐惧与他毫无关系，但我还是无法释怀。

　　我终于意识到，我把我前任说过的话等同于我目前的处境，我让这种恐惧占据了我的头脑。这让我相信我现在的丈夫会离开我，因为这是我一直在脑海中播放的“它总是发生在我身上”的故事。

　　发生在我身上的事情是许多女性在经历了有毒的关系和毁灭性的分手后都会发生的事情:我将对自己的错误信念内化，从不质疑它们。我相信我不值得，不可爱，不够，我也不再相信自己的判断。

　　如果你在过去受过伤，试着看看你是否能找出任何你仍然带在身边的旧伤。想想你当时是如何解释这种情况的，看看你是否能发现任何可能已经形成的关于你自己的错误信念。

　　然后尽你所能去纠正这些错误。这并不总是容易，但非常值得，这将是你思想的巨大转变，而不是总是想，“为什么我找不到爱我的人?”

　　6.停止压力

　　我知道你经常听我谈论这个，但这是因为这是我们作为女性在恋爱关系中最常做的事情之一。我们担心，我们强调，我们想出了各种各样的噩梦场景，这样我们就可以欺骗自己为它们做好准备，如果它们真的发生的话。

　　我说了很多关于压力是如何毁掉一切的，因为压力确实会毁掉一切，因为这是我们很多人都会做的事情。你必须控制你的思想，你不能让担忧的想法支配你，因为它们会毁了你的生活，阻止你形成真正的联系。

　　与其接受你永远找不到爱情的事实，不如努力控制你的压力，期待你找到爱情的时候。什么时候压力让你得到了东西?

　　男人厌恶那些让他们感觉糟糕和紧张的事情。男人想要的只是感觉良好和快乐。你经常对你的关系或爱情生活的状态感到不安，这不是一个吸引男人的特质。它只会耗尽你所有的精神能量，让你一事无成!

　　要有信心，事情会为你解决的，不要胡思乱想。不再哭泣，“有人会爱我吗?我会找到另一半吗?”

　　综上所述，最主要的事情是放松，让自己开心。如果这家伙成功了，太好了!如果没有，也没关系!这只是为下一个更好的男人走进你的生活创造了空间。