自信是你生活中各个领域成功的关键。

　　仅仅告诉人们“要自信”是不够的好吧，我们知道。你需要知道什么是自信，以及如何建立自信。我们生活在一个非常注重形象的世界里，所以很容易认为外表看起来不错就是你内心感觉良好的全部。

　　注意我说你的长处，而不是别人的。

　　我一直想成为一个安静、说话温和的人，就像凯特·米德尔顿一样。但那根本不是我，不是我的本性。我不是那个!

　　我大声、大胆、强壮，虽然这些特质如果不加以控制，可能会变成不太好的东西，但我把它们引向了正确的方向，它们帮助我培养了内容创作者的职业生涯。

　　所以首先，不要希望你是其他方式，拥抱你的本性。你可以提炼你的特质，但你永远无法把自己变成你不是的样子。这就是你是谁，你是如何被设计的，你必须学会爱和欣赏这一点。

　　2.走出你的舒适区

　　你的舒适区没有成长，你的成长区也没有舒适。当你挑战自己时，你会成长，你会自我感觉良好。回想一下你曾经面对和克服的任何挑战。

　　这些不一定是严重的事情，即使只是早起锻炼也是一个需要克服的挑战。当你只是谨慎行事时，你会对生活感到厌倦和无趣。

　　所以做一些意想不到的事情。尝试新的爱好。为了你的身体或精神健康，每天做些事情。这些事情并不总是容易的，懒惰是容易的。所以当你克服了这些障碍，你就会充满自信!

　　我说最好看你们可以看-不要试图模仿别人的样子。不要穿得像肯达尔·詹娜，除非那种风格会让你好看(对我们大多数人来说，不会!).

　　专注于适合你的颜色，适合你脸型的发型，提升你的妆容你的特色。

　　美丽的标准总是会改变的，所以不要试图只是跟上潮流，专注于让自己看起来最好，做真实的自己。

　　如果你不知道从哪里开始，就从护肤开始吧!当你的皮肤看起来很好的时候，你看起来很好，你甚至不需要化妆。

　　我知道我说过自信不是来自你的外表，但是外在和内在是有关系的。当你在外面被拉在一起时，它会影响你内心的感受。同样的事情也发生在你家里。当你的家变得井井有条时，你会感到更加团结和平静。

　　4.不要比较

　　最近看到一句我喜欢的话:“没有人是你，那是你的力量。”

　　相信我，我知道这么难不要拿自己和别人比较，但这确实是快乐和自信的大敌。

　　这很难，因为我们刚刚因此了解陌生人的生活。这甚至不是他们真实的生活，这是他们过滤后的生活!但是我们的大脑不处理这些。我们处理我们所看到的事物，所以我们认为每个人都拥有完美的身体，完美的关系，完美的孩子，完美的事业，而我们是唯一挣扎的人。

　　仅仅告诉自己你看到的不是真的是不够的，因为你的大脑不会把这些点联系起来。你必须选择你允许什么进入你的意识。如果某个账号让你自我感觉不好，就不要再看那个人的内容了!尽量只关注那些能激励和提升你的账户。

　　放手就是授权。不管是有毒的男朋友还是朋友。有标准并坚持下去的感觉真好。如果你不习惯，一开始可能会觉得奇怪，但当你到了那里，你就会明白我的意思了!

　　我承认，每当事情没有如我所愿时，我总是会陷入自我毁灭的模式:酗酒、让自己挨饿、尽情狂欢、对自己不好。但是在一段特别具有破坏性的关系之后，我做出了一个果断的决定，我再也不走那条路了。我说了不要再说了。我不会因为别人的错误而惩罚自己。

　　所以我走上了一条新的不同的路。在这里，我滋养自己，善待自己，优先考虑自己的健康和幸福。这让我走上了一条坚强而坚实的道路，最终让我找到了我的丈夫。

　　当你尊重自己的时候，那种感觉就会渗透进来，最终你会尊重自己。你需要播种，然后它们就会生长。

　　7.锻炼

　　我不需要证明这一点。你知道锻炼很重要，所以要挤出时间。任何你有空闲的时候，用它来移动你的身体。这很重要。这不仅仅是改变你的外表，虽然这可能是一个结果，而是改变你的感受。

　　8.了解你自己

　　当你连自己都不了解的时候，你怎么能爱自己呢?当你不知道自己是谁时，你总是通过别人来定义自己。你遇到的每个人都将是你自己的延伸——你将根据别人对你的反应来收集关于你自己的数据。如果他们看起来喜欢你，那你就是可爱的。如果他们对你不好，那是因为你是一个不值得的失败者。

　　你不能这样艰难地度过一生。这就是为什么女性最终被困在有毒的关系中，她们不能离开，因为她们的身份与这种关系紧密相连。

　　记日记，接受治疗，尝试新事物——让自己超越舒适区，这是你发现自己的方式。