所以你想挽回你的前任。你并不孤单。这是我收到的最常见的问题之一。我明白，我也曾和你一样。

　　首先，确定他是值得的。真的要花时间去思考这个问题，冥想这个问题，和你的朋友以及你的支持系统谈谈。有些前任就是不值得重温。爱是不够的，仅仅想念他是不够的。

　　看看你过去的关系，诚实地面对自己，他是不是一个值得你去挽回的人。他对你好吗?他对你好吗?好时光是否远远超过坏时光?你们本质上相容吗?你们让彼此变得更好了吗?我真的不希望你听从我的建议，和不适合你的人复合。所以在你行动之前，一定要搞清楚事情。

　　1.试图把他争取过来

　　生活不是一部浪漫喜剧。用这些夸张的姿态来赢回某人是行不通的。如果有什么不同的话，那就是会惹恼他，让你看起来疯狂和精神错乱。

　　分手对你来说可能感觉很突然，就像他某天刚刚做的一个轻率的决定。事实是，他可能考虑了一段时间。所以，你不能用贴上创可贴，贴上一些伤感的情书，或者给他烤点甜的东西来解决问题。

　　这需要时间和给他空间。我知道这听起来违背直觉，因为你会感觉到这种对他的吸引力。但是你推他只会把他推得更远。他会觉得和你分手的决定更有道理。

　　你也不能通过争辩来摆脱分手。即使你对他分手的所有理由都有完美的对位法。我保证，这还不够，而且他很可能连真正的原因都没给你。还有，你真的想努力工作让别人愿意和你在一起吗?难道你不想让他只想和你在一起，而不需要做一个完整的幻灯片演示吗?

　　2.你拼命想引起他的注意

　　回复他的社交媒体，发布你自己的，或者发表一些关于所有男人都是垃圾的无聊言论是绝对不允许的。你可能认为你可以巧妙地做到这一点，但他将能够告诉你是什么，并看到它是什么。

　　它会让人绝望，你知道我会怎么说。绝望的臭味毒害了一切。你不想被称为绝望的女孩。那些甚至没有意识到或者没有参与到你们的关系中的人将会看到你帖子中的绝望。这不是一个好的外观，也不会增加他对你的吸引力。

　　什么时候消极的反应和抨击别人会产生好的结果?对他大喊大叫，把所有事情都说出来，这种感觉可能会很好，但这不会让他改变主意。

　　他不会说，“哦，哇。你说得太对了。你是我的梦中情人。我犯了一个大错。分手取消。我们复合吧。”没有。事情不是这样的。

　　生气是可以的，但是不要为你的女朋友们大喊大叫。不要对着他。只是不会让你好看。你会看起来精神错乱，我不想加入疯女人的比喻，但这就是它看起来的样子。

　　此外，它让你处于一种情绪反应的状态。当你处于这种被动状态时，它会让你说一些你会后悔的话，而不是选择你的反应。这并不是说你的情绪是无效的，或者你没有权利生气，但如果绝对必要的话，你可以在某个时间和地点表达出来。

　　4.在没有联系的这段时间里对他念念不忘

　　我有很多问题问“会吗没有联系真的管用?“我的答案是肯定的!确实如此，但前提是你要正确使用它!

　　如果你沉迷于他，跟踪他，无休止地想他，把他理想化，你最终会让自己失望和更加心碎。这不是在日历上划出一个接下来30天的严格的截止日期，当你“被允许”再次联系他的时候。

　　无接触期需要时间和改变。你要把这段时间花在关注自己和情绪排毒上。你需要做一些内心的工作。如果你不这样做，那么你将再次回到同一个地方。

　　这是再次为自己的幸福负责的好时机，因为你可能严重依赖你的关系来给你幸福。这一次是关于你，而不是关于他和他在做什么。

　　5.如果他伸出手，不要中断联系

　　如果他立即伸出手，我通常会建议对他说，“听着，我真的需要一些时间和空间。如果你不联系我，我会很感激。等我准备好了，我会联系你的。”就这样吧。

　　如果他在你过了非接触时间之前主动联系你，你可以告诉他你还没准备好接触，但是要礼貌友好地这样做。除非他纠缠你或拒绝让你独处，否则没有理由对他刻薄或讨厌。这不是惩罚他，而是为你争取时间。

　　当他在你准备好之前伸出手时，你很想抛开一切回到他身边，但这是一个巨大的错误。这让你看起来像是在等着他给你打电话，然后再次选择你。这让他在你有时间控制自己和稳定情绪之前完全控制了局面。

　　它会抹去你取得的所有进步，你将不得不重新开始。当你保持自己的界限并把这段时间留给自己的时候，你就有更好的机会和他进行第二次尝试。

　　也许你去了你认为他会去的地方，你带了另一个人来。也许你会在社交媒体上发布自己和其他人的照片。也许你告诉人们一些事情，希望他们能通过流言蜚语找到他。

　　是什么并不重要。都是幼稚的，小家子气的，最终是行不通的。起作用的只是继续你的生活，专注于快乐和满足。

　　我知道说起来容易做起来难，也不是只说一句“开心点!”一切都结束了。我有很多内容，涵盖了如何继续前进开心过自己的生活。焦点应该放在你自己身上，让自己感觉良好。这改变了你的能量，有了好的能量，你开始吸引而不是追逐。

　　现在，你可能觉得你在追逐。你在追求他，你在追求和他的关系。相反，向内转，关注你自己，让自己重新振作起来，然后你就会开始吸引别人。

　　我希望这有所帮助。请在下面评论你的想法和经历。一定要看看我的其他关于分手后继续前进的文章。我祝你在你的回归之旅中一切顺利，如果他是你的真命天子，我也希望你能把他追回来。