权力斗争可能源于各种潜在因素，其中个人在关系中主张主导地位以维护其自我。很多时候，当一个人陷入自我时，也被称为我的心态他们只关心自己的需求，而不是人际关系的需求。

　　此外，沟通不畅加剧了情绪紧张，因为一方或双方都感到被忽视或误解，从而加剧了不和并加剧了情绪。

　　你如何摆脱他们想要助长的权力斗争并保持活力?通过解决大局或关系中的脱节。这不再是关于我和你，但是我们与关系问题.

　　当我们后退一步，从集体的角度解决脱节问题时，我们可以发现每个人来自哪里。这允许更好地自省和理解每个人的观点或信仰。当这种情况发生时，它创造了一种参与，每个人都感到自己被倾听和理解，并培养相互协作以找到一种既能满足每个人的需求又能保持关系的解决方案。所有关系的发展最终取决于每个人解决冲突和清晰向前的能力边界.

　　以下是一些你可以用来重新建立联系的简单短语:

　　•“似乎我们正在从不同的角度看问题。我们能花点时间了解彼此的观点吗?”

　　•“我注意到我们在这个问题上有不同的观点。让我们讨论一下如何弥合这一差距。”

　　•“感觉我们的观点之间存在脱节。我们能谈谈可能是什么导致的吗?”

　　•“我明白我们有不同的意见，但我认为我们找到共同点并尊重彼此的观点是重要的。”

　　•“看来我们在这个问题上看法不太一致。让我们试着理解我们每个人都来自哪里。”

　　•“我感觉到我们的观点存在分歧，我希望就如何调和分歧进行建设性的对话。”

　　•“看来我们正在从不同的角度着手解决这个问题。让我们共同努力，找到一个兼顾双方观点的解决方案。”

　　•“我注意到我们在这个问题上的观点不一致。我们能不能探讨一下为什么会这样，以及我们该如何前进?”

　　•“感觉我们对这种情况的理解有些脱节。让我们澄清我们的观点，看看我们是否能找到共同点。”

　　•“我理解我们有不同的观点，但我相信我们可以从彼此的角度学习。我们能就此进行公开讨论吗?”

　　因此，下次当你面对一种情况，你想针对对方的观点为自己辩护时，使用其中一个短语来展开讨论，以更多地了解对方并找到共同点。